1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 404 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Spargel
Getoasteter Spargel ist ein köstliches Gericht, das zarte Spargelstangen, leicht in Olivenöl geschwenkt und mit frischen Kräutern gewürzt, präsentiert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieses lebendige Gericht reiche Aromen mit einem nährstoffreichen Profil. Spargel ist reich an Vitaminen A, C und K, kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Das Toasten verstärkt seine natürliche Süße, was einen befriedigenden Knusper erzeugt und Ihr Geschmackserlebnis verbessert. Genießen Sie Getoasteten Spargel als herzhaften Beilagen oder nährstoffreichen Salatzutat, die Geschmack und Wohlbefinden gleichermaßen feiert!
