1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Joghurt und Blaubeeren
Toast mit Joghurt und Blaubeeren ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das den Crunch von goldbraunem Toast mit cremigem, kühlem Joghurt und der süßen Explosion von frischen Blaubeeren wunderschön kombiniert. Diese einfache, aber zufriedenstellende Mahlzeit schöpft ihre Inspiration aus der mediterranen Küche und feiert frische Zutaten und kräftige Aromen. Es ist reich an Proteinen aus dem Joghurt, Antioxidantien aus den Blaubeeren und Vollkorn, wenn du Vollkornbrot wählst - was es zu einer gesunden Wahl macht, um deinen Tag zu beginnen. Außerdem ist es arm an zugesetztem Zucker, was eine schuldfreie Verwöhnung garantiert. Perfekt für Frühstück oder einen Snack, bringt dieser lebhafte Toast eine köstlich gesunde Note an deinen Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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