1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 1600.0 mg | 69% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 6 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 400.0 mg | 30% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit gelbem Käse und Schinken
Toast mit gelbem Käse und Schinken ist eine köstliche Kombination von knusprigem, goldbraunem Brot belegt mit geschmolzenem gelben Käse und herzhaften Scheiben Schinken. Ursprünglich aus klassischen Komfortspeisen-Traditionen stammend, erstreckt sich dieses Gericht über verschiedene Küchen, was es zu einer beliebten Wahl für das Frühstück oder einen herzhaften Snack macht. Der Käse bietet Calcium und Eiweiß, während der Schinken eine Note Salzigkeit und zusätzliches Protein hinzufügt. Achte jedoch auf den Natriumgehalt und entscheide dich für Vollkornbrot für mehr Ballaststoffe. Genieße diesen leckeren Snack, der Genuss mit Nährstoffen ausbalanciert!
