1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 32.0 mg | 10% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Gemüse und geschmolzenem Käse
Toast mit Gemüse und geschmolzenem Käse ist eine köstliche Fusion von knusprigem, goldbraunem Brot belegt mit einer lebhaften Mischung aus sautiertem Gemüse und einer schmelzenden Käseschicht. Dieses Gericht schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche und zelebriert frische, gesunde Zutaten. Vollgepackt mit nährstoffreichem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten, ist es nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralien. Der Käse fügt eine cremige Textur und Proteinschub hinzu, was es zu einer tröstlichen, aber verwöhnenden Option macht. Genieße es als schnellen Snack oder leichte Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
