1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.3 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 10.1 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.8 mg | 11% | |
| Natrium | 844.6 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.6 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 10.1 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 168.9 mg | 12% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Gemüse-Frischkäse
Toast mit Gemüse-Frischkäse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Knusprigkeit frisch gerösteten Brotes mit einem cremigen Aufstrich aus einer Mischung aus frischem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, bringt dieses Gericht eine moderne Note in deine Morgenroutine. Der Gemüse-Frischkäse, oft gemischt mit Zutaten wie Paprika, Gurken und Kräutern, fügt einen Geschmackskick und Farbe hinzu, während er essentielle Vitamine und Nährstoffe liefert. Vollkorn- oder Mehrkornbrot verstärkt die gesundheitlichen Vorteile, indem es Ballaststoffe bietet, die dich länger satt halten. Perfekt als leichtes Frühstück oder als befriedigender Snack ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch gesund!
