1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Tomate und Käse
Toast mit Tomate und Käse ist eine köstliche Kombination aus knusprigem, goldbraunem Brot, belegt mit reifen, saftigen Tomaten und geschmolzenem, klebrigem Käse. Dieses einfache, aber befriedigende Gericht stammt aus der mediterranen Küche, in der frische Zutaten im Mittelpunkt stehen. Reich an Vitaminen aus den Tomaten und Protein aus dem Käse, bietet es einen ausgewogenen Snack oder eine leichte Mahlzeit. Sie können es als gesunde Option genießen, indem Sie Vollkornbrot und fettarmen Käse wählen. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen ist dieses Gericht nicht nur eine Gaumenfreude, sondern nährt auch den Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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