1 serving (70 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.8 g | 43% | |
| Gesättigtes Fett | 16.9 g | 84% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 67.6 mg | 22% | |
| Natrium | 1013.5 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.6 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 27.0 g | 54% | |
| Vitamin D | 67.6 mcg | 337% | |
| Calcium | 506.8 mg | 38% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Aufstrich und Käse
Toast Mit Aufstrich Und Käse ist ein köstlicher und vielseitiger Snack, der in vielen Kulturen genossen wird. Er beinhaltet knusprig getoastetes Brot, belegt mit einem cremigen Aufstrich, wie Butter oder einem schmackhaften Hummus, und einer großzügigen Schicht Käse, der perfekt schmilzt. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht stammt aus verschiedenen Küchen und ist auf Frühstückstischen, in Cafés und auf Straßenständen weltweit zu finden. Die Kombination bietet Proteine aus dem Käse, während das Vollkornbrot Ballaststoffe liefert und somit eine herzhaftere Option darstellt. Achte jedoch auf die Portionsgrößen, da es je nach verwendeten Zutaten kalorien- und natriumreich sein kann. Es ist die perfekte Mischung aus Komfort und Geschmack bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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