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Toast mit geräuchertem Lachs

Toast mit geräuchertem Lachs

Breakfast

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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595.2
Kalorien
35.7
Protein
47.6
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
595.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 7.1 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 71.4 mg 23%
Natrium 1428.6 mg 62%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 4.8 g
Protein 35.7 g 71%
Vitamin D 476.2 mcg 2381%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Kalorienquelle

34.8%
26.1%
39.1%
Fett: 214 cal (39.1%)
Protein: 142 cal (26.1%)
Kohlenhydrate: 190 cal (34.8%)

About Toast mit geräuchertem Lachs

Toast mit Räucherlachs ist ein köstliches und elegantes Gericht, das perfekt geröstetes Brot mit cremiger Avocado und Scheiben von reichhaltigem, herzhaftem Räucherlachs kombiniert. Diese köstliche Kombination stammt aus der nordischen Küche, die für ihre frischen und kräftigen Aromen gefeiert wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist es eine herzgesunde Wahl, die auch Proteine und essentielle Vitamine bietet. Ideal zum Frühstück oder für ein leichtes Mittagessen, befriedigt dieses Gericht nicht nur den Gaumen, sondern ernährt auch den Körper. Mit nur einer Prise Kapern und einem Spritzer Zitrone ist Toast mit Räucherlachs ein einfaches, aber luxuriöses Erlebnis, das Sie nicht verpassen sollten!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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