1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 20.5 g | 41% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Rührei
Toast mit Rührei ist ein köstliches, tröstliches Gericht, das perfekt geröstetes Brot mit cremigen, fluffigen Rühreiern kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Die Einfachheit von Eiern bietet eine reiche Proteinquelle und essentielle Nährstoffe, während Vollkornbrot Ballaststoffe hinzufügt, um das Sättigungsgefühl zu verlängern. Passen Sie es mit frischen Kräutern, Käse oder Gemüse an, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu bekommen. Genießen Sie es als schnelles, nahrhaftes Frühstück oder als zufriedenstellenden Snack und machen Sie es zu einer perfekten Wahl für jede Tageszeit!
