1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Ricotta und Gewürzen
Toast mit Ricotta und Gewürzen ist ein delikates Gericht, das knusprigen, goldbraunen Toast mit cremigem Ricotta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, präsentiert dieser einfache, aber elegante Genuss eine Prise Meersalz, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und einen Schuss extra natives Olivenöl für einen Geschmackskick. Du kannst es mit frischen Kräutern oder einem Hauch Honig weiter verfeinern. Reich an Proteinen aus dem Ricotta und gesunden Fetten aus dem Olivenöl, ist es eine nahrhafte Option, die sowohl den Gaumen als auch den Körper zufriedenstellt. Perfekt für Frühstück, einen Snack oder eine leichte Vorspeise, zelebriert dieses Gericht die Schönheit von frischen, hochwertigen Zutaten. Genieße es!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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