1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Hummus und Salat
Toast mit Hummus und Salat ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das knusprigen, goldbraunen Toast mit cremigem, herzhaftem Hummus kombiniert. Dieser Nahostklassiker ist reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, dank seiner Hauptzutat, den Kichererbsen. Frische grüne Salate und bunte Gemüse wie Tomaten, Gurken und Radieschen sorgen für Crunch und lebendigen Geschmack und machen es zu einer perfekten Beilage. Reich an Vitaminen und gesunden Fetten, insbesondere wenn es mit Olivenöl beträufelt ist, ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch herzgesund. Genießen Sie Toast mit Hummus und Salat als leichtes Mittagessen oder als gesunden Snack, der Ihren Körper nährt und Ihren Gaumen erfreut!
