1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Schinken und Rührei
Toast mit Schinken und Rührei ist ein köstliches Frühstücksgericht, das köstliche Aromen und tröstliche Texturen wunderschön kombiniert. Es präsentiert knuspriges, goldbraunes Toast, das mit perfekt gerührten Eiern belegt ist, cremig und fluffig, kombiniert mit herzhaften Scheiben Schinken. Dieses Gericht stammt aus der klassischen westlichen Küche und ist eine vertraute Wahl für Frühstücksliebhaber. Reich an Protein aus Eiern und Schinken liefert es Energie, um den Tag richtig zu beginnen. Obwohl es köstlich ist, können Sie es leicht gesünder machen, indem Sie Vollkornbrot und mageres Schinken wählen. Genießen Sie diese einfache, aber befriedigende Mahlzeit, perfekt für jeden Morgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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