1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Guacamole und Spiegelei
Toast mit Guacamole und Spiegelei ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das cremige Avocado mit einem perfekt gebratenen Ei kombiniert, alles auf einer Scheibe herzhaften Toasts. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, vereint diese Mahlzeit kühne Aromen und Texturen auf wunderschöne Weise. Die Guacamole, reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, bietet einen Nährstoffschub, während das proteinreiche Spiegelei Substanz hinzufügt. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend; es ist auch eine farbenfrohe Möglichkeit, Vollwertkost zu genießen. Gönn dir diese nahrhafte Freude, die sicherlich deinen Tag beleben wird!
