1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Guacamole und Kirschtomaten
Toast mit Guacamole und Kirschtomaten ist ein köstliches Gericht, das cremige, reife Avocados perfekt zerdrückt und großzügig auf knusprigem, goldbraunem Toast verteilt. Verziert mit frischen, saftigen Kirschtomaten, die vor Geschmack platzen, zeigt dieses Gericht Elemente der mexikanischen Küche und den lebendigen, mediterranen Einfluss. Mit gesunden Fetten aus der Avocado, reich an Vitaminen und Ballaststoffen aus den Tomaten ist es eine herzgesunde Wahl, die deinen Körper versorgt. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder einen leichten Snack, ist dieser bunte Toast nicht nur nahrhaft, sondern auch unwiderstehlich köstlich! Genieße jeden Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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