1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 595.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Grünzeug
Toast mit Grünzeug ist ein entzückendes, nahrhaftes Gericht, das die lebhaften Aromen von frischem Grünzeug auf knusprigem, goldbraunem Toast vereint. Diese einfache, dennoch zufriedenstellende Kreation schöpft Inspiration aus der mediterranen Küche und präsentiert eine Mischung aus Grünkohl, Rucola und würzigem Feta-Käse. Jeder Biss steckt voller essenzieller Vitamine und Mineralstoffe, die einen gesunden Lebensstil fördern. Mit einem Hauch Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft beträufelt, hebt es nicht nur deine Stimmung, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit. Perfekt für Frühstück oder einen leichten Snack ist Toast mit Grünzeug eine köstliche Möglichkeit, zu genießen und dabei deinen Körper zu pflegen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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