1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Spiegelei und Belag
Toast mit Spiegelei und Belag ist ein köstliches Gericht, das knuspriges Toast, perfekt gebratene Eier und eine Reihe köstlicher Beläge vereint. Ursprünglich aus Comfort-Food-Traditionen auf der ganzen Welt stammend, kombiniert dieses Gericht herzhafte Aromen und Texturen in jedem Bissen. Das goldene Eigelb verleiht eine reiche Cremigkeit, während frische Kräuter, Avocadoscheiben oder sogar würziges Sriracha das Erlebnis aufwerten. Es ist nicht nur befriedigend, sondern auch proteinreich, vitaminreich und reich an gesunden Fetten, was es zu einem nahrhaften Start in den Tag macht. Ob zum Frühstück oder Brunch genossen, dieses vielseitige Gericht wird sicherlich gefallen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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