1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Eiersalat
Toast mit Eiersalat ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Diese entzückende Kreation besteht aus cremigem, gewürztem Eiersalat, hergestellt mit hart gekochten Eiern, Mayonnaise, Dijon-Senf und frischen Kräutern. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, wird er oft als schnelles Mittagessen oder herzhafter Snack genossen. Die proteinreichen Eier bieten essentielle Nährstoffe, während das Vollkornbrot Ballaststoffe liefert, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Achten Sie einfach auf die Menge der Mayonnaise für einen gesünderen Touch – entscheiden Sie sich für griechischen Joghurt stattdessen. Freuen Sie sich auf diese entzückende Köstlichkeit, die Geschmack, Textur und Ernährung in jedem Bissen vereint!
