1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 357.1 mg | 119% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Ei
Toast mit Ei ist ein köstliches, einfaches Gericht, bei dem knuspriger, goldener Toast mit einem perfekt gekochten Ei belegt wird, sei es pochiert, gerührt oder spiegelei. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann diese vielseitige Mahlzeit zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen werden. Mit Protein aus dem Ei und Ballaststoffen aus Vollkornbrot ist es eine nahrhafte Wahl, die Sie durch den Tag bringt. Garnieren Sie es mit Avocado oder einer Prise Kräutern für zusätzlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile. Schnell zubereitet und absolut befriedigend ist Toast mit Ei eine köstliche Konstante in jeder Küche!
