1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Ei und Putenschinken
Toast With Egg And Turkey Slices ist ein köstlich einfaches Gericht, das die gesunde Gutheit von knusprigem Vollkornbrot mit einem perfekt gekochten Ei und mageren Putenscheiben kombiniert. Inspiriert von klassischen Frühstückstraditionen ist diese Mahlzeit proteinreich und eine hervorragende Wahl für einen herzhaften Start in den Tag. Das Ei liefert essentielle Nährstoffe, während die Pute eine herzhafte Note ohne überschüssiges Fett hinzufügt. Reich an Vitaminen und Mineralien unterstützt dieses Gericht eine ausgewogene Ernährung, die Sie energetisiert und zufrieden hält. Genießen Sie diese nahrhafte Option zum Frühstück oder als leichten Mittagssnack, die sowohl lecker als auch gesund ist!
