1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Ei und Lachs
Toast mit Ei und Lachs ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt Aromen und Texturen vereint. Diese köstliche Mahlzeit besteht aus perfekt geröstetem Brot, belegt mit cremiger Avocado oder einem Streifen Butter, einem Spiegelei und saftigem geräuchertem Lachs. Ursprünglich aus der skandinavischen Küche stammend, ist es eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen oder ein leichtes Mittagessen zu genießen. Mit Proteinen aus dem Ei und Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs bietet es einen herzgesunden Schub, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Gönnen Sie sich dieses farbenfrohe, zufriedenstellende Gericht, das sowohl für Ihren Gaumen als auch für Ihren Körper gut ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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