1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 300 mg | 100% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Ei und Ketchup
Toast mit Ei und Ketchup ist ein einfaches, aber zufriedenstellendes Gericht, das knusprig geröstetes Brot mit einem perfekt gebratenen oder gerührten Ei und einem Schuss würzigem Ketchup kombiniert. Dieses beliebte Comfort Food hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, wobei Varianten auf Frühstückstischen auf der ganzen Welt erscheinen. Während das Toast eine Kohlenhydratquelle bietet, ist das Ei vollgepackt mit Protein, Vitaminen und gesunden Fetten. Obwohl der Ketchup einen Geschmackskick hinzufügt, kann er auch zusätzlichen Zucker enthalten, also genießen Sie ihn in Maßen. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack ist Toast mit Ei und Ketchup sowohl köstlich als auch vielseitig!
