1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.0 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 36.1 mg | 12% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Frischkäse und Gemüse
Toast mit Frischkäse und Gemüse ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Diese kulinarische Kreation beginnt mit knusprigem, goldbraunem Toast, großzügig bestrichen mit reichhaltigem und cremigem Frischkäse. Als Krönung dienen eine bunte Auswahl von frischem Gemüse wie Gurken, Tomaten und Paprika. Ursprünglich aus einfachen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht eine beliebte Wahl in verschiedenen Küchen, das eine Balance aus Aromen und Texturen zeigt. Mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Gemüse ist es eine gesunde Option, die dennoch verwöhnend wirkt. Genieße diesen köstlichen und nahrhaften Toast als befriedigenden Snack oder leichte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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