1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 223.5 mg | 74% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Frischkäse und Guacamole und einem gekochten Ei
Toast mit Frischkäse, Guacamole und einem gekochten Ei ist ein köstliches Fusion-Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Es beginnt mit knusprigem, goldbraunem Toast, großzügig belegt mit cremigem, würzigem Frischkäse und garniert mit glatter, reicher Guacamole aus reifen Avocados, Limette und Knoblauch. Ein perfekt gekochtes Ei, in Scheiben geschnitten oder halbiert, fügt eine proteinreiche Note hinzu und macht es zu einer zufriedenstellenden Option für Frühstück oder Brunch. Dieses Gericht kombiniert Elemente aus der amerikanischen und mexikanischen Küche, vereint Geschmacksrichtungen, die sowohl tröstlich als auch frisch sind. Es ist eine gesunde Wahl, voller gesunder Fette, Vitamine und Proteine, ideal um Ihren Tag zu starten, während Sie köstlich einfach bleiben. Genießen Sie dieses nahrhafte Toast, das sowohl Ihren Geschmacksknospen als auch Ihrem Körper guttut!
