1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 1104.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Käse und Hähnchen
Toast mit schwarzen Bohnen ist eine nahrhafte und köstliche Speise, die cremige schwarze Bohnen, spritzigen Limettensaft und frische Kräuter kombiniert und großzügig über eine Scheibe knuspriges Vollkornbrot gestrichen wird. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, punktet dieser herzhafte Snack mit seinen reichen Aromen und erdigen Noten. Vollgepackt mit Eiweiß und Ballaststoffen fördern schwarze Bohnen nicht nur die Herzgesundheit, sondern halten Sie auch satt und zufrieden. Topp ihn mit Avocadoscheiben oder einer Prise Chiliflocken für einen zusätzlichen Kick. Perfekt als Snack oder leichte Mahlzeit ist dieser Toast eine gesunde Wahl für jede Tageszeit!
