1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit gekochten Eiern und Mayonnaise
Toast Mit gekochten Eiern und Mayonnaise ist eine köstliche Leckerei, die cremige, proteinreiche gekochte Eier mit reicher, samtiger Mayonnaise kombiniert, alles auf knusprigem, goldbraunem Toast serviert. Dieses tröstende Gericht stammt aus der klassischen europäischen Küche und ist sowohl einfach als auch befriedigend. Eier sind eine großartige Quelle für hochwertiges Protein und essentielle Vitamine, während die Zugabe von Mayonnaise eine cremige Textur und zusätzlichen Geschmack verleiht. Obwohl es verwöhnend ist, kannst du leichtere Mayonnaise oder griechischen Joghurt für eine gesündere Variante verwenden. Perfekt für das Frühstück oder einen schnellen Snack, wird dieses Gericht sicherlich gefallen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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