1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Blaubeeren und Banane
Toast mit Blaubeeren und Banane ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die die natürliche Süße reifer Bananen und saftiger Blaubeeren auf knusprigem, goldbraunen Toast kombiniert. Dieses Gericht ist von der klassischen amerikanischen Brunch-Küche inspiriert und präsentiert frische, lebendige Aromen. Reich an Antioxidantien aus den Blaubeeren und Kalium aus den Bananen unterstützt es die Herzgesundheit und liefert einen schnellen Energieboost. Vollkorn- oder Sauerteigbrot kann den Nährwert erhöhen und Ballaststoffe für eine bessere Verdauung bieten. Egal ob als schnelles Frühstück oder köstlicher Snack, dieser Toast ist ein perfekter Weg, gesund und zufrieden in den Tag zu starten!
