1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Banane und Samen
Toast mit Banane und Kernen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Cremigkeit reifer Bananen mit dem Knusper von verschiedenen Kernen auf einem Scheibchen Ihres Lieblingstoasts kombiniert. Diese entzückende Kreation ist inspiriert von gesunden Frühstückstrends, die oft in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden sind. Vollgepackt mit Kalium, Ballaststoffen und gesunden Fetten ist es ein Energielieferant, der Sie satt und zufrieden hält. Die Kerne bieten einen zusätzlichen Proteinschub und essenzielle Nährstoffe und machen es zu einer perfekten Wahl für diejenigen, die nach einer ausgewogenen Mischung aus Geschmack und Gesundheit suchen. Genießen Sie dieses einfache aber zufriedenstellende Leckerli zu jeder Tageszeit!
