1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Speck und Rührei
Toast Mit Speck und Rührei ist eine köstliche Kombination aus knusprigem, herzhaftem Speck, fluffigen Rühreiern und perfekt getoastetem Brot. Dieses klassische Frühstück, verwurzelt in der amerikanischen Küche, bietet eine befriedigende Balance aus Protein und Kohlenhydraten. Der reiche Geschmack des Specks ergänzt die cremige Textur der Eier, während das Toast einen knusprigen Kontrast bietet. Obwohl verwöhnend, kann es gesünder zubereitet werden, indem Vollkornbrot und magerere Specksorten verwendet werden. Genieße es zum Frühstück oder Brunch, dieses Gericht bringt Komfort und Energie in deinen Tag!
