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Toast mit Speck und Rührei

Toast mit Speck und Rührei

Breakfast

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
552.1
Kalorien
23.7
Protein
47.3
Kohlenhydrate
31.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
552.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 31.5 g 40%
Gesättigtes Fett 11.0 g 55%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 315.5 mg 105%
Natrium 946.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 4.7 g
Protein 23.7 g 47%
Vitamin D 63.1 mcg 315%
Calcium 126.2 mg 9%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 315.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

33.3%
16.7%
50.0%
Fett: 283 cal (50.0%)
Protein: 94 cal (16.7%)
Kohlenhydrate: 189 cal (33.3%)

About Toast mit Speck und Rührei

Toast Mit Speck und Rührei ist eine köstliche Kombination aus knusprigem, herzhaftem Speck, fluffigen Rühreiern und perfekt getoastetem Brot. Dieses klassische Frühstück, verwurzelt in der amerikanischen Küche, bietet eine befriedigende Balance aus Protein und Kohlenhydraten. Der reiche Geschmack des Specks ergänzt die cremige Textur der Eier, während das Toast einen knusprigen Kontrast bietet. Obwohl verwöhnend, kann es gesünder zubereitet werden, indem Vollkornbrot und magerere Specksorten verwendet werden. Genieße es zum Frühstück oder Brunch, dieses Gericht bringt Komfort und Energie in deinen Tag!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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