1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 360.6 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.0 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 721.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Avocadocreme
Toast mit Avocado-Aufstrich ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus der lebendigen Küche Zentral- und Südamerikas stammt. Diese einfache, aber befriedigende Mahlzeit besteht aus goldenem, knusprigem Toast, belegt mit cremiger, reifer Avocado, oft gewürzt mit einer Prise Meersalz, einem Spritzer frischer Limette und einer Prise Chili-Flocken für eine zusätzliche Schärfe. Avocados sind reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, was dieses Gericht zu einer Powerquelle für Ernährung macht. Genieße es als schnelles Frühstück oder leichten Snack und fühl dich gut dabei, deinen Körper mit gesunden Zutaten zu versorgen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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