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Avocado-Toast

Avocado-Toast

Breakfast

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
381.0
Kalorien
7.1
Protein
47.6
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
381.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 3.6 g 18%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 357.1 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 11.9 g 42%
Zucker 2.4 g
Protein 7.1 g 14%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 833.3 mg 17%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

44.0%
6.6%
49.5%
Fett: 214 cal (49.5%)
Protein: 28 cal (6.6%)
Kohlenhydrate: 190 cal (44.0%)

About Avocado-Toast

Toast mit Avocado ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt reife Avocado über knusprigem, goldbraunem Toast kombiniert. Ursprünglich aus der vielfältigen Küche Kaliforniens stammend, ist diese einfache, aber zufriedenstellende Mahlzeit weltweit ein Frühstücksfavorit. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen fördern Avocados die Herzgesundheit und halten Sie länger satt. Mit einer Prise Salz, einer Prise Pfeffer oder sogar einem Schuss Olivenöl bestreut, bietet Toast mit Avocado eine köstliche Möglichkeit, ausgewogene Zutaten zu genießen und Ihren Körper zu versorgen. Ideal für Brunch oder einen schnellen Snack, ist es reiner Komfort auf einem Teller!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.