1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast
Toast mit Avocado ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt reife Avocado über knusprigem, goldbraunem Toast kombiniert. Ursprünglich aus der vielfältigen Küche Kaliforniens stammend, ist diese einfache, aber zufriedenstellende Mahlzeit weltweit ein Frühstücksfavorit. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen fördern Avocados die Herzgesundheit und halten Sie länger satt. Mit einer Prise Salz, einer Prise Pfeffer oder sogar einem Schuss Olivenöl bestreut, bietet Toast mit Avocado eine köstliche Möglichkeit, ausgewogene Zutaten zu genießen und Ihren Körper zu versorgen. Ideal für Brunch oder einen schnellen Snack, ist es reiner Komfort auf einem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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