1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Avocado und Thunfisch
Toast Mit Avocado und Thunfisch ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado und proteinhaltigen Thunfisch auf einer knusprigen Brotscheibe vereint. Ursprünglich aus der modernen Küche stammend, ist dieser geschmackvolle Toast nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine Wellness-Wahl. Avocado bietet gesunde Fette, Ballaststoffe und essentielle Vitamine, während Thunfisch mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren liefert und die Herzgesundheit fördert. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack genossen, ist dieser herzhafte Toast eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag mit lebendigen Aromen und gesunden Zutaten zu beflügeln.
