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Toast mit Avocado und Thunfisch

Toast mit Avocado und Thunfisch

Lunch

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
Kalorien
23.7
Protein
31.5
Kohlenhydrate
18.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 18.9 g 24%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.7 mg 7%
Natrium 473.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 31.5 g 11%
Ballaststoffe 7.9 g 28%
Zucker 3.2 g
Protein 23.7 g 47%
Vitamin D 31.5 mcg 157%
Calcium 63.1 mg 4%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 709.8 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

32.2%
24.3%
43.5%
Fett: 170 cal (43.5%)
Protein: 94 cal (24.3%)
Kohlenhydrate: 126 cal (32.2%)

About Toast mit Avocado und Thunfisch

Toast Mit Avocado und Thunfisch ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado und proteinhaltigen Thunfisch auf einer knusprigen Brotscheibe vereint. Ursprünglich aus der modernen Küche stammend, ist dieser geschmackvolle Toast nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine Wellness-Wahl. Avocado bietet gesunde Fette, Ballaststoffe und essentielle Vitamine, während Thunfisch mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren liefert und die Herzgesundheit fördert. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack genossen, ist dieser herzhafte Toast eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag mit lebendigen Aromen und gesunden Zutaten zu beflügeln.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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