1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Avocado und Grüns
Toast mit Avocado und Gemüse ist ein lebhaftes, gesundes Gericht, das cremige Avocado über eine Scheibe geröstetes Brot verteilt, garniert mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Rucola oder Spinat. Diese reizvolle Kreation stammt aus der modernen Brunch-Küche und vereint Einfachheit mit Geschmack. Avocado ist reich an herzgesunden Fetten, während das Gemüse eine Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen bietet. Perfekt als leichtes Frühstück oder Snack für zwischendurch befriedigt dieses Gericht nicht nur Ihren Geschmackssinn, sondern versorgt Ihren Körper auch mit lebenswichtigen Nährstoffen. Genießen Sie eine Bissen dieses bunten Toasts und leben Sie einen gesünderen Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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