1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 293.7 mg | 97% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Avocado und Spiegelei
Toast mit Avocado und Spiegelei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado auf knusprigem gerösteten Brot mit einem perfekt gebratenen Ei kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, präsentiert dieser beliebte Frühstücks- und Brunch-Favorit die Vielseitigkeit von Avocados, die reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen sind. Das Ei bietet eine Extraportion Protein, was es befriedigend und nahrhaft macht. Genießen Sie es als schnelle Mahlzeit am Morgen oder als elegante Brunch-Option und gönnen Sie sich ein Gericht, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch Ihren Tag mit Energie versorgt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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