1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.7 mg | 11% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Avocado und Käse
Toast mit Avocado und Käse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado mit herzhaftem Käse auf einer perfekt gerösteten Brotscheibe kombiniert. Ursprünglich aus der Brunch-Szene Kaliforniens stammend, hat diese trendige Mahlzeit die kulinarische Welt im Sturm erobert. Die Avocado liefert herzgesunde Fette und eine Vielzahl von Vitaminen, während der Käse Eiweiß und Geschmack hinzufügt, was es sowohl zufriedenstellend als auch gesund macht. Sie können es mit Belägen wie Tomaten oder Kräutern für zusätzliche Würze anpassen. Genießen Sie es als schnelles Frühstück, leichtes Mittagessen oder schmackhaften Snack – dieses Gericht ist so vielseitig wie köstlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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