1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast mit Avocado
Toast Mit Avocado ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige, reife Avocados großzügig auf warmem, getoastetem Brot verteilt. Ursprünglich aus der lebendigen Brunch-Kultur Kaliforniens kommend, vereint diese kulinarische Delikatesse einfache Zutaten wie Olivenöl, Zitronensaft und eine Prise Salz und Pfeffer. Mit herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Garnieren Sie es mit Kirschtomaten, Radieschen oder einem pochierten Ei für eine zusätzliche Explosion von Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie Toast Mit Avocado für einen perfekten Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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