1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 20.5 g | 41% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast Rührei
Toast Rührei ist ein köstliches Frühstücksgericht, das cremiges Rührei mit knusprigem, getoastetem Brot kombiniert. Ursprünglich von traditionellen Lieblingsgerichten zum Frühstück stammend, vereint dieses Gericht einfache Zutaten: frische Eier, einen Hauch Milch und Ihre Wahl an Kräutern wie Schnittlauch oder Petersilie. Es ist eine vielseitige Mahlzeit, die sich perfekt mit Gemüse oder Käse anpassen lässt. Vollgepackt mit Protein liefern diese Eier Energie für Ihren Tag, während der Toast für den zufriedenstellenden Crunch sorgt. Genießen Sie es als gemütlichen Start in Ihren Morgen, egal ob Sie den klassischen Ansatz oder eine kreative Variante bevorzugen. Köstlich gesund, Toast Rührei wird Ihre Frühstücksroutine garantiert verbessern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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