1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 112.0 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast
Toast ist ein einfaches, jedoch vielseitiges Gericht, bei dem Scheiben Brot knusprig geröstet werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann es mit unzähligen Zutaten belegt werden, von Avocados und Tomaten bis hin zu süßen Marmeladen und Nussbutter. Während traditionelle Butter oder zuckerhaltige Beläge zusätzliche Kalorien hinzufügen können, bieten gesündere Optionen wie Vollkornbrot und frische Beläge Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe. Ob zum Frühstück oder als Snack, Toast ist eine köstliche Leinwand für Kreativität bei jedem Bissen!
