1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Toast in Ei getaucht
In Ei getauchter Toast ist ein köstliches Frühstücksgericht, das seinen Ursprung in verschiedenen kulinarischen Traditionen rund um die Welt hat. Er besteht aus perfekt geröstetem Brot, in eine Mischung aus verquirlten Eiern getaucht und goldbraun gekocht. Dieses klassische Komfortessen ist reich an Protein dank der Eier, während der Toast einen befriedigenden Crunch bietet. Er ist auch vielseitig – füge eine Prise Salz, eine Prise Pfeffer oder sogar einige Kräuter hinzu, um den Geschmack zu verfeinern. Obwohl es verwöhnend ist, kannst du es gesünder gestalten, indem du Vollkornbrot wählst oder frisches Gemüse dazu servierst. Genieße diese einfache und köstliche Variante von Toast für einen nahrhaften Start in deinen Tag!
