1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.6 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier in der Pfanne gekocht
Tlitli ist ein köstliches nordafrikanisches Gericht, das traditionell aus Tunesien stammt. Diese geschmackvolle Spezialität präsentiert zarte, handgerollte Pasta namens "Mloukhia", typischerweise gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Gewürzen und Gemüse. Reich an Protein und mit Nährstoffen gefüllt, ist Tlitli eine gesunde Mahlzeitsoption, die einen Hauch Authentizität an Ihren Tisch bringt. Oft serviert mit einer warmen Tomatensoße, ist es eine beruhigende Wahl, die herzhafte Aromen mit frischen Zutaten ausbalanciert, was sie sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Genießen Sie Tlitli als Feier der lebendigen, aromatischen Küche! 16
