1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorter Kürbis
Tinunuang Kalabasa ist ein tröstliches philippinisches Gericht mit zartem Kürbis, der mit herzhaften Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten geschmort wird. Dieser köstliche Eintopf enthält oft Garnelen oder Fleisch und erzeugt eine reiche, aromatische Brühe. Ursprünglich aus den lebendigen kulinarischen Traditionen der Philippinen stammend, zeigt er die natürliche Süße von Kalabasa, oder Kürbis, wunderschön. Mit den Vitaminen A und C ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich und unterstützt die Immun- und Sehgesundheit. Genießen Sie Tinunuang Kalabasa als nahrhafte Mahlzeit, ideal für Körper und Seele.
