1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tinola
Tinola ist eine traditionelle philippinische Suppe, die für ihre warmen und tröstlichen Aromen bekannt ist. Typischerweise besteht sie aus Hühnchen, grüner Papaya und frischem Spinat oder anderen Blattgemüsen, die in einer duftenden Brühe mit Ingwer, Knoblauch und Fischsauce köcheln. Ursprünglich aus den Philippinen stammend, präsentiert Tinola die lebendigen und tröstlichen Elemente der philippinischen Küche. Sie ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund, reich an Protein, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Das Genießen von Tinola ist wie eine warme Umarmung zu empfinden, perfekt für Familientreffen oder gemütliche Abende.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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