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Eingelegte Sardinen

Eingelegte Sardinen

Seafood

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
495.2
Kalorien
58.6
Protein
0
Kohlenhydrate
27.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
495.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 27.4 g 35%
Gesättigtes Fett 3.6 g 18%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 338.1 mg 112%
Natrium 731.0 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 58.6 g 117%
Vitamin D 459.5 mcg 2297%
Calcium 909.5 mg 69%
Eisen 6.9 mg 38%
Kalium 945.2 mg 20%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

0.0%
48.7%
51.3%
Fett: 246 cal (51.3%)
Protein: 234 cal (48.7%)
Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

About Eingelegte Sardinen

Sardinen aus der Dose sind ein nahrhafter und geschmackvoller Vorratskammerschatz, der Omega-3-Fettsäuren, hochwertiges Eiweiß und lebenswichtige Vitamine enthält. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, werden diese kleinen Fische in der Regel in Olivenöl oder Wasser konserviert, was ihren reichen, herzhaften Geschmack verstärkt. Perfekt für die mediterrane Küche, fügen sie Salaten, Pastagerichten oder ganz einfach auf Vollkorn-Crackern serviert Tiefe hinzu. Auch wenn sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich Unterstützung für das Herz und die Knochengesundheit, ist es ratsam, den Natriumgehalt in einigen Marken zu beachten. Genießen Sie die Bequemlichkeit und den Reichtum an Dosen-Sardinen, die gesunde Ernährung einfach und köstlich machen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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