1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 957.1 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 571.4 mg | 43% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dosenlachs
Konservierter Lachs ist eine praktische und nahrhafte Option, die reich an Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Eiweiß und essentiellen Vitaminen ist. Hauptsächlich aus den kalten Gewässern des Pazifiks und des Atlantiks stammend, hat dieses köstliche Meeresgetier seine Wurzeln in verschiedenen Küchen, von klassischen amerikanischen Snacks bis hin zu asiatisch inspirierten Gerichten. Reich an herzgesunden Vorteilen unterstützt konservierter Lachs die Gehirnfunktion und fördert das allgemeine Wohlbefinden, was ihn zu einer klugen Ergänzung jeder Ernährung macht. Außerdem ist er fettarm und verzehrfertig, perfekt für schnelle Mahlzeiten oder Gourmet-Rezepte. Verwandeln Sie Ihren Vorratsschrank mit dieser vielseitigen und nahrhaften Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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