1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tindora-Curry
Tindora Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche mit frischem Tindora, auch bekannt als Kovai. Dieses reizvolle Curry kombiniert zarte Scheiben Kürbis, die mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gekocht sind. Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist Tindora kalorienarm und hilft bei der Verdauung, was dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch befriedigend macht. Ideal für diejenigen, die eine gesunde vegetarische Option suchen, bringt Tindora Curry Farbe und Geschmack in Ihre Mahlzeit und feiert die gesunde Vielfalt der traditionellen indischen Küche. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht mit Reis oder Fladenbrot für ein wirklich reizvolles Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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