1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tinda Sabzi
Tinda Sabzi ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das zarte, grüne Rundkürbisse namens Tindas enthält. Typischerweise mit einer Vielzahl von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala angebraten, wird es oft mit Zwiebeln und Tomaten kombiniert, um seinen Geschmack zu verbessern. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen sind Tindas kalorienarm und ballaststoffreich, was dieses Gericht zu einer gesunden Option für Gewichtsmanagement macht. Reich an Vitaminen und Antioxidantien bietet Tinda Sabzi einen einzigartigen Geschmack und ist perfekt als Beilage oder Hauptmahlzeit, die Wärme und Tradition auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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