1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tina Salat mit Linsen
Tina Salat mit Linsen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das das Beste der mediterranen Küche feiert. Voller proteinreicher Linsen, knackigem Gemüse und einer würzigen Vinaigrette bringt dieser Salat frische Zutaten wie gewürfelte Gurken, saftige Tomaten und aromatische Kräuter zusammen. Er ist reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für die Verdauungsgesundheit macht, während die Linsen lebenswichtige Vitamine und Mineralien liefern. Nicht nur ist er köstlich und sättigend, sondern auch eine großartige Option für Veganer und diejenigen, die mehr pflanzliche Gerichte in ihre Ernährung integrieren möchten. Genießen Sie Tina Salat mit Linsen als gesundes Mittagessen oder Beilage, das Ihre Gesundheit fördert und Ihren Gaumen zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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