1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 33.0 g | 66% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 754.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tilapia im Ofen mit Süßkartoffeln
Tilapia No Forno Com Batata Doce ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das den milden Geschmack von im Ofen gebackenem Tilapia und die Süße von gerösteten Süßkartoffeln kombiniert. Ursprünglich aus der brasilianischen Küche stammend, bietet dieses Gericht nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Tilapia ist eine großartige Quelle für mageres Eiweiß, reich an Omega-3-Fettsäuren, während Süßkartoffeln wichtige Vitamine und Ballaststoffe liefern. Zusammen schaffen sie eine zufriedenstellende, kalorienarme Mahlzeit, die sich perfekt für jeden gesundheitsbewussten Esser eignet. Genießen Sie diese gesunde Kombination, die sowohl für Ihren Gaumen als auch für Ihren Körper gut ist!
