1 serving (113 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
395.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.8 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125.0 mg | 41% | |
| Natrium | 625.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.8 g | 91% | |
| Vitamin D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 791.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Tilapia
Gebratene Tilapia ist ein leckerer, knuspriger Genuss, perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber. Dieses Gericht besteht aus zarten, weißen Tilapiafilets, die in einem leicht gewürzten Teigmantel gehüllt und goldbraun frittiert werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, bietet es eine köstliche Variante klassischer Rezepte. Reich an Protein, aber kalorienarm, ist Tilapia eine herzgesunde Wahl, reich an Omega-3-Fettsäuren. Serviert mit frischem Gemüse oder einer pikanten Dip-Sauce ist Gebratene Tilapia nicht nur eine Mahlzeit; es ist ein geschmackvolles Vergnügen, das Ihre Gelüste stillt und gleichzeitig Ihre Gesundheit im Blick behält!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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