1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tilapia-Gebratener Fisch
Gebratener Tilapia ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in verschiedenen Küchen weltweit beliebt ist. Dieser saftige weiße Fisch wird in einer Mischung aus Gewürzen mariniert, dann in einen leichten, knusprigen Teig gehüllt und perfekt frittiert. Ursprünglich aus den aquakultur-reichen Gewässern Afrikas und Asiens stammend, ist Tilapia nicht nur köstlich, sondern auch eine gesündere Wahl - er ist kalorienarm und reich an Eiweiß, was ihn zu einer großartigen Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Obwohl das Frittieren einen köstlichen Knusper verleiht, sollte er am besten in Maßen genossen werden. Kombinieren Sie ihn mit einer Beilage aus frischem Gemüse oder einer würzigen Soße zum Eintauchen, um Ihre Mahlzeit zu verfeinern. Tauchen Sie ein in die Knusprigkeit und genießen Sie den Geschmack von gebratenem Tilapia!
