Tilapiafisch mit Reis

Tilapiafisch mit Reis

Dinner

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
29.4
Protein
41.2
Kohlenhydrate
3.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 3.5 g 4%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 58.8 mg 19%
Natrium 176.5 mg 7%
Gesamtkohlenhydrate 41.2 g 14%
Ballaststoffe 1.2 g 4%
Zucker 0 g
Protein 29.4 g 58%
Vitamin D 117.6 mcg 588%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

52.5%
37.5%
10.0%
Fett: 31 cal (10.0%)
Protein: 117 cal (37.5%)
Kohlenhydrate: 164 cal (52.5%)

About Tilapiafisch mit Reis

Tijger Volkoren Brood Slices sind ein köstliches, vollwertiges Brot aus Vollkornmehl, das maximale Nährstoffe und Ballaststoffe gewährleistet. Ursprünglich aus der traditionellen niederländischen Bäckerei stammend, weist jede Scheibe eine einzigartige tigergestreifte Kruste auf, die sowohl auffällig als auch unwiderstehlich ist. Vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, unterstützt dieses Brot eine ausgewogene Ernährung, während es arm an Zucker und frei von künstlichen Zusatzstoffen ist. Perfekt für Sandwiches oder zum Toasten: Tijger Volkoren Brood Slices bringen sowohl Geschmack als auch Ernährung auf Ihren Tisch und sind eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit!